Вакуумный массаж лица | Тепло и Мило

Оставайтесь на связи! Подпишитесь на Тепло и Мило в:

Categories:

Хочу… Нет, я обязана поделиться с вами своим последним опытом — массажем лица вакуумной баночкой. Это лучшая процедура, которую только можно придумать. Ее можно и нужно делать дома, самой, а затраты минимальны: банка и масло.

Почему вакуумный массаж так хорош?

Отвечу сразу: потому, что он обеспечивает бурный приток крови ко всем тканям — от мышечного слоя и подкожной клетчатки, до самой дермы.

Теперь разберемся подробнее. Повинуясь традиции, мы постоянно пытаемся напитать кожу полезными веществами извне, снаружи. Проще говоря, мажем на нее кремы, кладем маски, увлажняем и т.п. Но это дает очень слабый эффект…

Дело в том, что ткани питаются ИЗНУТРИ!!! Именно с током крови им доставляются питательные вещества, а из самих клеток выводятся токсины. (еще статья на эту тему)

Если бы в нашей коже постоянно поддерживалось интенсивное кровообращение, то, вероятно, нам бы и в голову не пришло на нее что-то мазать (кстати, так и было в детстве). Но у большинства из нас с этим проблемы.

Например, у меня капилляры (самые мелкие поверхностные сосуды) очень тонкие и ломкие. Еще у меня постоянный сосудистый спазм. И я не имею привычки бегать часами на лыжах по морозцу, чтобы исправить эту ситуацию.

Кроме того, кровоток ослабляют зажатые или, наоборот, вялые мышцы.

Стоит согласиться, что в зрелом возрасте обмен веществ в тканях нашего лица (как и всего тела) заметно ослабевает. И вот уже птоз (провисание мышц и кожи), морщины, тусклость и пигментные пятна безжалостно искажают наши прекрасные черты.

Как восстановить и усилить кровообращение?

Надеюсь, я убедила вас, что нужно помогать крови проникать во все ткани нашего лица. Теперь обсудим, как это сделать.

  1. Гимнастика для лица — прекрасное средство, чтобы создать надежный мышечный каркас, гармонизировать черты. Кровообращение, конечно, усиливается, но незначительно.
  2. Ручной массаж лица — если делать его правильно и интенсивно, то можно добиться заметного усиления кровотока. Но я знаю мало людей, способных проработать собственное лицо руками с необходимой силой. Например, я не могу)))
  3. Контрастные компрессы — неплохо, но есть противопоказания (ломкость сосудов). К тому же, это довольно трудоемкая процедура.
  4. И, наконец, вакуумный массаж — обеспечивает интенсивный прилив крови, делается легко и быстро. Хотя нужно соблюдать меру, о чем — далее.

Чем, что и как массировать?

Теперь поговорим о технике вакуумного массажа. Чтобы его делать, нужно купить (очень дешевые!) силиконовые баночки. Специально для лица! Забегая вперед скажу, что у меня пока есть другие банки — для тела. И повторять мои эксперименты я никому не советую — слишком жестко)))

Итак, на чистую кожу лица наносим любое массажное масло. Например, оливковое. У меня это масло ши. Присасываем баночку и ведем ею по массажным линиям.

  • Начинаем, как лимфодренажный массаж (а это, заодно, и мощный лимфодренаж!) — со лба и переносицы, линии бровей. Потом от краев лба руками сгоняем лимфу ниже — к основаниям ушей.
  • Затем прорабатываем скулы от носа, носогубные складки. Не забываем руками сгонять лимфу ниже — от основания ушей — на шею.
  • Потом прорабатываем мышцы вокруг губ, подбородок и нижний край лица. По краям шеи, руками, уводим лимфу вниз — к ключичным ямкам.

Проработав все лицо, можно ненадолго оставить банку:

  • на тех участках, где особенно выражены заломы и морщины,
  • на зажатых (болезненных) мышцах

Вы сразу увидите и почувствуете, как кровь приливает к лицу. Появится (и на некоторое время останется) румянец. Повысится тонус мышц и упругость кожи (заметно с первого раза!).

После массажа нужно смыть масло. Потом стоит нанести питательный крем — он намного лучше «усвоится» кожей.

Техника безопасности

Если у вас есть купероз (сосудистые звездочки) или вы просто знаете, что капилляры на вашем лице хрупкие:

  • начинайте вакуумный массаж с самых щадящих прикосновений и делайте его недолго. Достаточно, буквально, одного-двух движений по каждой зоне
  • во время первых процедур не оставляйте банку-присоску на коже без движения
  • не умывайтесь после массажа холодной водой и, тем более, не протирайте лицо льдом

Кстати, я уверена, что регулярные вакуумные массажи помогут нормализовать состояние мелких кровеносных сосудов. Со временем, можно будет делать и контрастные умывания.

Не повторяйте за мной!

И в заключение расскажу о своем опыте. Я уже упомянула, что банка у меня есть пока только большая и жесткая — для антицеллюлитного массажа тела. Но мне же было необходимо попробовать немедленно!

На лоб такая махина не цепляется. Мне удалось только немного присосать ее к переносице. И надо сказать, что после первой же процедуры вертикальная морщинка, между бровями, стала намного менее выражена.

Начав прорабатывать скулы, я настолько увлеклась (а все потому, что сразу ощущаешь, как растет упругость, как мышцы, буквально, расправляются!), что домассировалась до точечных кровоизлияний. Этого, естественно, нужно избегать!

Еще я сильно проработала подбородок и край лица. Это особенно актуально. Ведь гравитация неудержимо тянет наши ткани вниз! И даже если подкожная клетчатка очень тонкая (что, кстати, не особенно хорошо) — сама кожа теряет упругость. Появляются «брыли».

Вакуумный массаж помогает свести эти провисания к минимуму. Плюс, конечно, нужно делать упражнения для шеи, чтобы вся «конструкция» удерживалась на месте, как можно дольше.

В общем, после первого раза я вижу явные улучшения: кожа радуется и светится (если не считать нескольких темных точек на скулах 🙂 ), мышцы в хорошем тонусе, редкие (пока) заломы и морщины — скрылись.

Но делать такой жесткий массаж чаще, чем раз в месяц, я не рискну. Пока жду специальные, более нежные, баночки для лица. Надеюсь, ими буду массировать чаще. И, конечно, надо делать это без фанатизма — начинать с малого и легкого, постепенно увеличивая прилагаемые усилия и продолжительность.

Пока нет комментов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите прямо сейчас оценить, в каком состоянии ваша кожа?

получите тест на почту и отвечайте максимально честно (если письма нет — проверьте папку СПАМ)

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Ручкина

Я варю домашнее мыло и делаю уходовую косметику. А еще я закончила курс «Российское травничество» на кафедре фитотерапии Института Восточной медицины РУДН и могу подсказать вам рецепты травяных сборов для оздоровления. ЗДЕСЬ рассказываю обо всем этом подробнее