Простой домашний уход: философия | Тепло и Мило

Оставайтесь на связи! Подпишитесь на Тепло и Мило в:

Categories:

Простой домашний уход за здоровьем и красотой кожи и волос на практике разворачивается в целую систему. И в ней манипуляции с внешностью занимают довольно скромное место.

Оглавление:

  1. Позволим коже жить самостоятельно — основной принцип простого ухода
  2. Нашей коже так мало надо — сокращаем и упрощаем средства для ухода за собой
  3. Вам будет, чем заняться — важнейшая составляющая натурального ухода
  4. Результат вы увидите и очень быстро — чем прекрасен путь простого ухода

Позволим коже действовать самостоятельно

Раньше, когда я думала об уходе за собой, мне представлялся сложный ритуал. Надо сначала очистить кожу, потом… еще раз очистить (например, сделать легкий пилинг), потом увлажнить, потом нанести питание, потом еще что-нибудь… И часто испытывала чувство вины, потому что временами не удосуживалась даже умыться как следует. Бывает с вами такое?

Удивительно, что за долгие годы меня так и не постигла ужасная кара за такую безалаберность. Даже наоборот. Мне удавалось выглядеть очень даже неплохо.

Теперь я понимаю, что запутанные ежедневные процедуры как раз не нужны. Действовать надо по мере необходимости. Если вы действительно испачкались — вряд ли не умоетесь. Если, умывшись, вы чувствуете, что кожу стягивает — вряд ли не нанесете крем. Это просто и логично.

Ну а если вы весь день провели дома и не красились, не пачкались — достаточно будет сполоснуть лицо водой и крем, возможно, не понадобится. Пусть кожа дышит, путь живет своей жизнью. Ей это пойдет только на пользу!

Нашей коже так мало надо!

На деле, простой и натуральный уход требует так мало средств, что это может шокировать. Перечислю то, чем пользуюсь сама:

  1. Сливки для умывания
  2. Крем для лица
  3. Домашнее мыло
  4. Джутовая мочалка
  5. Крем для рук
  6. Суфле из взбитого масла ши
  7. Твердый шампунь
  8. Маска-бальзам для волос

Плюс иногда делаю свежие маски, масляные и травяные маски для волос. Но это все-равно менее 10 средств, которые используются не каждый день.

Знаете, как это называется? — СВОБОДА!

Я свободна и в своих походах по косметическим магазинам. Там я покупаю декоративную косметику и средство для снятия водостойкого макияжа, которым иногда пользуюсь. Всё. Даже сложно подсчитать, сколько денег я сохраняю в месяц, со спокойным сердцем проходя мимо полок с уходовыми средствами. Это, точно, десятки тысяч рублей.

Вам будет, чем заняться

Простой уход экономит не только деньги, но и время. Никаких многочасовых ежедневных ритуалов «очищения и питания». Зато…

На этом пути мы осознаем, что кожа питается иначе. Основной поток, львиная доля необходимых веществ поступает к ней изнутри — с кровотоком. Это не вызывает сомнений, когда речь идет о любых других тканях, но о коже приходится говорить отдельно (например, история об энхансерах, уносящих вещества в глубины дермы).

Обмен веществ — это, по сути, сама жизнь. И, желая сохранить здоровье и красоту, мы должны заниматься только его поддержанием!

Очень упрощая, можно сказать, что ткани должны оставаться подвижными и хорошо омываться кровью. Звучит легко, но требует усилий. Возможности тут безграничны — вы можете выбирать те тренировки и нагрузки, которые вас радуют:

  • фитнес
  • плаванье
  • танцы
  • пробежки
  • активная ходьба
  • велопрогулки
  • йога
  • кинезио

Но это обязательно и на это нужно выделять время. Обеспечить хорошее кровоснабжение кожи — вот лучший уход за ней. Именно так она получит все необходимое для обновления. Плюс, правильное положение тканей на лице критически зависит от осанки, положения головы, даже от постановки стоп! Привести все это в гармонию — грандиозная задача.

Вторая составляющая работы с лицом: массажи и фейсфитнес. Даже если вы не планируете что-то активно менять (например, поднимать опустившееся веко или очерчивать контур лица) — такие занятия помогут вам обеспечить активный приток крови к коже.

Результат вы увидите и очень быстро!

Я увидела эффективность простого и натурального ухода, буквально, сразу. Кожа стала более упругой, светлой, ровной. Особенно разительно изменились волосы — они больше не секутся, выглядят здоровыми и растут, растут…

Уже много женщин сделали свои первые шаги по этому пути и хотят двигаться по нему дальше. Знаете, это похоже на картину, которая прорисовывается постепенно: сначала просто интересно попробовать домашнее мыло, потом хочется заменить натуральными средствами весь набор в своей ванной комнате, потом начинаешь ценить движение — настолько, что на занятия не жалко времени…

Хорошо, что на этом пути мы все больше узнаем себя, понимаем и принимаем. С удовольствием смотримся в зеркало и видим свою кожу, свои черты лица, свою улыбку. Расчесываем свои красивые волосы и наслаждаемся своей легкой походкой. Наше тело благодарно нам и отвечает большой любовью.

Здесь нет места боли и страху инвазивных процедур (уколов, химических пилингов, операций и т.д.). Нет переживания о баснословных суммах, потраченных, ради кратковременного эффекта. Нет постоянной гонки за мифическим лидером — идеальным лицом из рекламы. Мы сравниваем себя только с собой же, но пару шагов назад. Или вообще не сравниваем.

Комменты закрыты

Хотите прямо сейчас оценить, в каком состоянии ваша кожа?

получите тест на почту и отвечайте максимально честно (если письма нет — проверьте папку СПАМ)

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Ручкина

Я варю домашнее мыло и делаю уходовую косметику. А еще я закончила курс «Российское травничество» на кафедре фитотерапии Института Восточной медицины РУДН и могу подсказать вам рецепты травяных сборов для оздоровления. ЗДЕСЬ рассказываю обо всем этом подробнее