Куркума в домашнем уходе | Тепло и Мило

Оставайтесь на связи! Подпишитесь на Тепло и Мило в:

Куркума — доступная приправа, которая прекрасно проявляет себя в мыловарении и простом натуральном домашнем уходе за красотой. Ее свойства пригодятся нам в масках, скрабах, массажном мыле.

Что такое куркума?

Это растение с массивным корнем относится к роду имбиря. Но отличается от него ярким цветом, ароматом, меньшей жгучестью.

Это еще и очень красивое растение с крупными цветами, которое вполне заслуженно разводят, как декоративное.

Порошок из растертого корня куркумы используется не только в качестве приправы, но и как краситель для тканей (ее еще называют «Индийский шафран»), и в качестве лекарства.

Куркума в Аюрведе

Древнее индийское искусство поддержания жизни и здоровья котносит куркуму к стихии огня и, соответственно, саттвической доше (конституции):

  • она разогревает, усиливает обмен веществ;
  • обеззараживает;
  • разжижает кровь и выводит излишки жира;
  • оказывает противовоспалительное действие.

Поэтому ее используют внутрь (самостоятельно, но чаще в составе напитков и составных пилюль) и наружно (самостоятельно, но чаще в мазях) при:

  • различных простудных заболеваниях, особенно, сопровождающихся скоплением слизи;
  • обеззараживании ран и ожоги, воспаленных участков кожи;
  • сниженном обмене веществ, атеросклерозе, ожирении;
  • отдельно описывается способность куркумы регулировать уровень сахара в крови.

Состав и свойства куркумы

В этой специи присутствует множество витаминов и микроэлементов. Они все очень полезны, но перечислять их, на мой взгляд, не имеет особого смысла. Главное вещество, выделенное из куркумы — куркумин. Именно он, потенциально имеет:

  • противовоспалительное,
  • антимикробное,
  • противоопухолевое,
  • гепатопротекторное,
  • антидепрессивное,
  • антиоксидантное действие.

Современная доказательная медицина еще не убедилась и не подтвердила эти свойства куркумина. Но исследования ведутся и возможность применения специи по крайней мере в виде профилактики — не отвергается.

В настоящее время пытаются доказать способность куркумы снижать количество амилоида, который накапливается в организме при болезни Альцгеймера (и прочих фатальных состояниях).

Противопоказания использования куркумы

Если есть противопоказания, значит средство действительно активное)))

Куркуму нельзя использовать:

  1. При беременности — есть опасность кровотечений и вообще нельзя в этот период применять усиливающие обмен веществ средства.
  2. При обострении язвы желудка — также, из-за опасности кровотечений и способности куркумы усиливать пищеварение.
  3. При лечении детей до 2 лет — не нужно им такое активное средство. Опасность аллергии, передозировки.
  4. Наружно — при очень чувствительной коже — из-за опасности раздражения.

Также, нельзя бездумно увеличивать дозы куркумы. Это чревато тошнотой, рвотой, кровотечениями, метеоризмом.

Применение куркумы для здоровья и красоты

Исходя из сказанного выше, принимать куркуму полезно почти всем.

Ее можно пить в таблетках и порошках (например, аюрведических сборах). Обязательно добавлять ее в еду. Еще можно делать горячие и холодные напитки. Рецептов много.

Например, можно добавить в стакан теплой воды чайную ложку куркумы, немного корицы, тертого имбиря, меда и лимонного сока (ягоды, соки других фруктов). Настоять этот напиток ночью и утром выпить за завтраком.

Я очень люблю молоко с куркумой. Для этого надо сначала сделать пасту:

В 1 стакан воды добавить 1/2 стакана порошка куркумы и немного (по вашему вкусу) красного жгучего перца. Все это интенсивно размешивать и варить на медленном огне 10 минут.

Такую пасту можно хранить в холодильнике месяц.

Вечернее молоко с куркумой

На чашку молока берем 1 чайную ложку пасты куркумы, 1 чайную ложку топленого сливочного масла Гхи (или обычного сливочного масла). Подогреваем (я ставлю в микроволновку на 30 сек). Можно добавить мед и другие специи, например, корицу.

Такой напиток вполне заменяет ужин, поможет справиться с голодом и радостно уснуть.

Наружное применение куркумы

Кроме антиоксидантных, противовоспалительных, противомикробных и противогрибковых эффектов, у куркумы есть способность отбеливать кожу, насыщать ее полезными микроэлементами, повышать тонус (за счет улучшения обмена веществ).

Очень советую добавлять ее в домашние маски и скрабы. Их составление — это творчество. Никто, кроме вас самой не знает, какие средства особенно радуют вашу кожу.

Я бы порекомендовала сочетать куркуму с маслом Гхи, которое является универсальным «носителем», усиливающим свойства других активов. И само по себе это масло очень благотворно для кожи.

Я делаю вот такие гидрофильные плитки для душа с маслом Гхи и куркумой.

Описаны маски для волос с куркумой. Сама пока не пробовала. Но думаю, что такие процедуры больше подойдут шатенкам и брюнеткам. Ведь блондинки могут получить, кроме пользы и ненужную светлым волосам желтизну.

Пока нет комментов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите прямо сейчас оценить, в каком состоянии ваша кожа?

получите тест на почту и отвечайте максимально честно (если письма нет — проверьте папку СПАМ)

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Ручкина

Я варю домашнее мыло и делаю уходовую косметику. А еще я закончила курс «Российское травничество» на кафедре фитотерапии Института Восточной медицины РУДН и могу подсказать вам рецепты травяных сборов для оздоровления. ЗДЕСЬ рассказываю обо всем этом подробнее