Как восстановить меланин в коже: простые способы и реальные решения

В статье обсудим, зачем коже нужен меланин и как его недостаток влияет на внешний вид. Разберём, что реально помогает восстановить уровень меланина, а что — просто маркетинговый ход. Поделимся не только советами по питанию и уходу, но и расскажем о влиянии солнца и витаминов. Осветим мифы и покажем рабочие решения для тех, кто борется с пигментными пятнами или тусклостью кожи.