ВИЧ и уход за кожей: что реально помогает?

Если вы живёте с ВИЧ, то знаете, что иммунитет часто подводит. Кожа становится более чувствительной, появляется сухость, раздражения и постакне. Не нужно паниковать – правильный уход может существенно улучшить состояние.

Какие проблемы кожи самые частые?

Снижение уровня CD4‑клеток приводит к тому, что барьерная функция кожи ослабляет. Вы можете увидеть:

  • Сухость и зуд, особенно в области локтей и коленей.
  • Повышенную жирность и угри из‑за гормональных сдвигов.
  • Появление пятен и гиперпигментации после воспалений.
  • Замедленное заживление мелких ран и царапин.

Эти симптомы часто путают с обычными проблемами, но при ВИЧ они требуют более щадящего подхода.

Что включить в ежедневный ритуал?

Первым делом – очищение. Выбирайте мягкие гели без сульфатов, например, на основе алоэ или ромашки. Слишком агрессивные средства могут ещё сильнее раздражать кожу.

После умывания не забывайте увлажнить. Лучший выбор – кремы с гиалуроновой кислотой и никотинамилом. Они удерживают влагу и успокаивают воспалённые участки.

Если у вас склонность к появлению пятен, добавьте в уход витамин С. Сыворотка с 10‑15% L‑аскорбиновой кислотой поможет выровнять тон без сильного раздражения.

Для сухих участков полезны насыщенные масляные бальзамы с скваланом или маслом жожоба. Наносите их ночью, когда кожа восстанавливается.

Не забывайте про защиту от солнца. SPF 30‑50 с физическим фильтром (цинк‑оксид, титановый диоксид) остановит появление новых пятен и снизит риск фотоповреждений, особенно если вы принимаете препараты, повышающие чувствительность к UV‑излучению.

Если есть активные высыпания, можно попробовать лёгкий пилинг с салициловой кислотой 0,5‑1 %. Делайте его максимум раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.

Для более серьёзных проблем (например, стойкие постакне) обратитесь к профессионалу. На нашем сайте вы найдёте статьи о пилингах, лазерных процедурах и мезотерапии, которые подходят людям с пониженным иммунитетом, если их выполнять под наблюдением врача.

И наконец – внутренний уход. Пейте достаточно воды, включайте в рацион омега‑3 (рыба, льняное семя) и коллагеновые добавки. Они поддерживают структуру кожи изнутри.

Помните, что каждый организм уникален. Пробуйте небольшие дозы новых средств, следите за реакцией и при необходимости консультируйтесь с дерматологом, который знаком с ВИЧ‑профилем.

С правильным подходом ваша кожа может выглядеть здоровой и ухоженной, а вы почувствуете себе уверенно в любой ситуации.